Tabata je kardiovaskulární trénink, který velmi rychle zlepšuje výkonnost. Princip je velmi jednoduchý – 20 sekund se naplno provádí cvik, 10 sekund je pauza. To celé se opakuje 8x.
Schedule
- Class time : Saturday, 1:30am- 3:30am
- Trainer : Jecy Deoko
- Class time : Sunday, 12:00am- 2:00am
- Trainer : David Fahim
- Class time : Monday, 12:00pm- 1:30pm
- Trainer : John Doe