Skvělé cvičení zaměřené na posílení a zpevnění celého těla. Žádné tahání těžkých závaží, cvičíme s vlastní vahou těla, s pomocí nejrůznějších pomůcek jako jsou gymnastické gumy, lehké činky, bosu, overbally nebo kotouče za pomocí taneční hudby. Zkrátka používáme vše, na co máme zrovna chuť.
Během padesáti minut procvičíme všechny hlavní svalové partie, vypracujeme si ruce, břicho, boky, nohy a zformujeme krásný zadeček. Cvičit s námi může každý, kdo chce posílit svaly, zbavit se přebytečného tuku, odbourat celulitidu, zmírnit bolesti zad a kloubů, vypadat pevněji a zdravěji.
